Les personnes ayant vécu une situation de stress intense, ou ayant vécu des événements stressants tel que des accidents de voiture, des agressions, des catastrophes, peuvent développer un psycho-traumatisme.
10 octobre 201926 octobre 2019Ganan Leïla
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Mes différentes thérapies
Stress aigus & Traumatismes
Dans la vie quotidienne, nous pouvons être confrontés à des événements stressants. Ces événements stressants peuvent être mal encodés par notre cerveau et restent dans un réseau de mémoire activable à tout moment, ils peuvent provoquer des troubles du sommeil, une « hypersensibilité », ou des crises de tristesse ou de colère. Avec un accompagnement adapté (Thérapie EMDR ou ICV) le plus précoce possible, il est possible de désensibiliser ces souvenirs, et ainsi diminuer les symptômes.
Dépression & anxiété
En France, on estime qu’une personne sur cinq souffrira de dépression au cours de sa vie. Dans certains cas, il est difficile d’en sortir, et cette dernière peut engendrer de nombreux dégâts, autant au niveau personnel que familial. Cela est également le cas pour l’anxiété. Trouvons ensemble la clef qui vous permettra de guérir.
Habiletés sociales
La communication avec les autres vous est difficile, parfois vous ne comprenez pas ce que tous les autres comprennent. Vous n’arrivez pas à vivre « comme tout le monde », c’est peut être car il vous manque certains « codes de communication ». Grâce à un accompagnement psychologique, il vous sera possible de mieux comprendre le monde qui vous entoure.
Motivation & changements
Parfois, il peut être difficile de se sortir seul de situations qui nous préoccupent ou qui nous empêchent d’avancer. Vous avez une envie de changement ? Ensemble, trouvons les barrières qui vous limitent et permettons à vos projets de projets de prendre vie.
Gestion émotionnelle
Nos émotions sont liées à notre expérience du passé, à notre compréhension du présent et aux appréhensions du futur. Il se peut que ces dernières soient trop fortes ou trop envahissantes, et causent des problèmes dans votre quotidien. A l’aide d’une thérapie adaptée, nous pourrons travailler sur une compréhension plus grande de vos émotions et vous permettre d’apprendre à mieux gérer vos émotions.
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Phobies
Vous n’arrivez plus à prendre l’avion, à monter dans une voiture ou même à accéder à certains espaces. Cela peut être très contraignant dans la vie de tout les jours et causer des souffrances importantes. Il est toutefois possible de se pencher sur les raisons de ces difficultés et d’essayer de comprendre ensemble quels pourront être les leviers qui vont permettront de ne plus avoir peur. Certaines thérapies telles que les thérapies cognito-comportementales ou l’intégration du cycle de la vie pourront permettre une amélioration des symptômes.
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